Центральная клиническая психиатрическая больница им.Ф.А.Усольцева

Центральная клиническая
психиатрическая больница

127083, г. Москва, ул. 8 Марта, д. 1

Обособленные поразделения

Пн-пт: 9:00–16:00

Сб-вс: выходные

Пн-пт: 09:00-16:00
Сб-вс: выходные

127083, г. Москва, ул. 8 Марта, д. 1

⚠Борьба с собственным страхом порой может оказаться опаснее, чем сама реальность и происходящие вокруг нас события.

📄Отсутствие достоверной информации, ежеминутные изменения в жизненном и мировом укладе, эмоциональное нагнетание в обществе подкармливает это чувство, воображение начинает рисовать самые жуткие картины. Паника опасна тем, что не дает времени обдумать ситуацию и подойти к ней осознанно. Чувство загорается, и сознание уступает место ужасу и инстинктам. В таком состоянии сложно объективно оценивать реальность, можно совершить необдуманные поступки и потерять контроль.

❕Важно понимать, что страх не может предотвратить какое-либо событие, он только принесет лишние переживания. Никто не знает, что будет завтра. Сегодня же, важно не поддаваться панике и беречь себя от негативных мыслей и эмоций.

🔸Как жить в новой реальности, в которой мы оказались?
🔸Как быть, если не получается отгородиться от новостей?
🔸Как самому помочь себе не впадать в панику?
🔸Что делать, если предложенные методы не помогают справиться с ситуацией?
🔸Когда всё-таки пора обращаться к специалисту? И с какого именно специалиста начать?
🔸Какие отсроченные последствия для психики могут иметь сегодняшние переживания? На что стоит обратить внимание?

📽Расскажет заместитель главного врача ЦКПБ Сазонова Алина Станиславовна в студии канала 360. Приглашаем к просмотру!

Центральная клиническая
психиатрическая больница

ЦКПБ им.Ф.А.Усольцева