Как успокоить свои нервы не покидая дома

Стресс и напряжение ежедневно сопутствуют нашей жизни, подтачивают наши силы и здоровье.

Почему в борьбе со стрессом помогает вязание, уборка и обливание? Как выбрать свой способ переключения и нейтрализации стрессовых состояний?

Об этом рассказывает главный внештатный специалист-психиатр Минздрава МО, главный врач ЦКПБ, канд. мед. наук Антон Валерьевич Масякин в передаче «О самом главном» на канале «Россия-1».