Центральная клиническая психиатрическая больница им.Ф.А.Усольцева
Аномально теплая погода провоцирует расстройства психики – так ли это?
Жара в первую очередь влияет на нашу физиологию – но также как и на психику, негативно. Появляются физиологические реакции – начиная от повышенной потливости, жажды и головокружения, заканчивая обезвоживанием, обморочными состояниями, астенией, и даже возникновением бреда и галлюцинаций.
В городах жара переносится еще труднее, что конечно очевидно, — пары газов машин, нагретый до кипятка асфальт, тысячи и миллионы людей в неподходящих для такого климата декорациях.
Из-за жары происходит потеря влаги, обезвоживание и гипоксия. Поэтому мозг не насыщается кислородом, страдает кровообращение, а вследствие — память и внимание.
Исследованиями доказано, что повышение температур сильно увеличивает агрессию в обществе, но происходит это только при 27-30 градусах Цельсия. Та погода, которую мы наблюдаем сейчас, приводит уже не к повышению агрессивности, а к уменьшению проявления подобных реакций – наш организм включает «энергосберегающий режим».
Однако это не исключает тот факт, что в таком пекле начинает проявляться «синдром жары». Жара, оказывая негативное влияние на кору больших полушарий головного мозга, угнетает их работу. Особенно уязвимы те, у кого существуют проблемы с психикой.
Что это значит? Людям становится трудно контролировать свои эмоции, поведенческие реакции. Обостряются переживания, что может привести к нервным срывам, неадекватному поведению, нестандартным поступкам. Есть и другой вариант поведения – расслабленность, заторможенность, вплоть до полной угнетенности.
Если у вас резко «испортился характер», вы чувствуете себя излишне раздраженным и крайне недовольным окружающими, проконсультируйтесь со специалистом – подобное состояние может быть реакцией организма на погоду, а вовсе не проблемами характера.
Из того, что вы можете сделать самостоятельно – не перегружайте себя в такой период как психической, так и умственной деятельностью. Воздержитесь, по возможности, от решения важных проблем, тем самым не перегружая психику.
